 |
Ailemizle ne kadar fazla vakit geçirirsek o kadar uzun ve sağlıklı mı yaşıyororuz? |
Kısa süre önce yapılan bir araştırma sonucuna göre evli ve ailesiyle yaşayan insanların daha uzun ve sağlıklı yaşadığı kanıtlanmıştır.
Evli olan ve ailesiyle zaman geçiren insanlar evlenmemiş ve yanlız yaşayan insanlara göre daha az depresyon ve kalp damar rahatsızlığına yakalanıyormuş.
Yani yanlız yaşayan insanlar depesyon, stres ve kalp -damar rahatsızlığına daha fazla yakalanıyormuş.
Tabi bu hastalıklara yakalanan yanlız yaşayan insanların ömürleri doğal olarak kısalıyormuş.
Bu araştırmada 71 yaşında 1600 kişi incelenmiş.
Araştırma sonucunda son 6 yılını ailesiyle geçiren insanlar erken vefat etmediklerini fakat son 6 yılını yanlız yaşayan insanların erken öldüğü tespit edilmiş.
Araştırmada 1600 kişinin sosyo-ekonomik durumuda incelenmiş ve sonuca varılmış:sosyal ilişkileri iyi olan , spor yapan ve kilo problemi olmayan insanların daha fazla yaşadıkları görülmüştür.
Zamanını arkadaşlarıyla ve ailesiyle yaşayan sosyal ilişkilerimiz hem daha sağlıklı ve uzun yaşamamıza sebep oluyormuş.yaşarken sosyal ilişkilerimizede önem vermeliyiz.Araştırmaya göre yanlız yaşamak sigaradan daha zararlıymış.
Sevdiğimiz insanlarla vakit gerirken güleriz ve mutlu oluruz.
Gülmek sağlığımız için çok faydalıdır.
Gülmek; tansiyonu dengeler, kan akışını düzenler ve sinir sistemimizi güçlendirir.
Bu arştırmayı sizde paylaşarak daha çok kişiye ulaşmasını sağlayabilirsiniz ve onlarında aileleriyle daha fazla zaman geçirmelerini sağlayabilirsiz.
Sağllıkla kalın
Sosyal kalın
Ve mutlu olun...
Paylaş
AİLESİYLE VAKİT GEÇİREN UZUN YAŞIYORMUŞ!
4/
5
Oleh
BİLGİLİ ANNE
